足の裏にこんな痛みはありませんか?
など。
もしもひとつでも当てはまるなら、足底腱膜炎(そくていけんまくえん)かも知れません。
京都長岡京市のみやもと鍼灸整骨院へご相談下さい!
足底腱膜炎とは、足の裏への負担が蓄積されて痛みを引き起こすもの。
ランニングやジャンプなどのスポーツ動作で起こりやすくなります。
しかし出産前後の女性も足底腱膜炎になりやすいとされています。
妊娠中は体重が重たくなり、出産後は赤ちゃんを抱っこすることで足への負担が増加するからです。
まず足の裏への負担を減らすことが大切です。
痛みの出る動作はできるだけ控えましょう。
スポーツをしている選手は、ランニングやジャンプ動作は控える。
ママさんは、できるだけ座って赤ちゃんを抱っこしましょう。
立って抱っこしないといけないときは、クッション性のいいスリッパなどを履きましょう。
そして足の裏やふくらはぎの筋肉をやわらかくすることが大切です。
自宅でできるケアとして、たけふみを踏んで足の裏をやわらかくしたり、アキレス腱を伸ばすストレッチなどを行いましょう。
痛みや炎症が軽快してきたら、再発しないように足の裏の筋肉を鍛えることも重要です。
みやもと鍼灸整骨院では、足底腱膜炎を改善するのに効果的なトリガーポイント療法や鍼灸治療を行っております。
また、日常生活での悪化を防ぐためにホワイトテーピングでの固定を行うこともあります。
しかし施術することで一時的に痛みは引いても、立ち方や歩き方、運動時の動きのクセなどで再発を繰り返すケースは珍しくありません。
京都長岡京市のみやもと鍼灸整骨院では、再発しない治療を心がけています。
足底腱膜炎でお困りなら、京都長岡京市のみやもと鍼灸整骨院におまかせください!
健康保険の一部負担金は60~480円です。
初診時は初診料がかかるので230~1200円。
健康保険の負担割合によって差があります。
もちろん15歳まで受けられる【子どもの医療費助成制度】も適用されます。
子どもの医療費助成制度について詳しくは“子どもの医療費を京都市や長岡京市、向日市と比較しました”をご確認ください 。
鍼灸治療などは健康保険外になります。
詳しくは“料金表”をタップしてご確認ください。
みやもと鍼灸整骨院院長は、国家資格であり、日本トレーニング指導者協会認定指導者でもあります。
施術だけではなく、競技に合わせたトレーニング法、リハビリ法、予防法などのご説明もしております。
足底腱膜炎の痛みは京都長岡京市と向日市の間の西向日駅にある【みやもと鍼灸整骨院】におまかせください。
足底腱膜炎でお困りなら、下のボタンから今すぐご連絡ください!
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